小美最近二刷电影夺冠，再一次被电影里 “明知道自己不会赢，还是要拼尽全力、永不放弃”的精神深深吸引。

这些看似只会出现在荧幕上的电影情节，却也发生在我们身边。

在民大也有一群热爱排球的少年。

为了让民大er更好地了解排球队故事，我们有幸采访到了排球队的学长学姐们。

接下来就请跟小美一起，看看民大排球队伍背后的精彩故事吧~

在2020年湖北省大学生排球比赛中，我们民大排球队不负众望，勇夺佳绩，获得了 “女子甲组第三名、男子甲组第五名”的好成绩!

成功并非一朝一夕的事,在取得光彩夺目的成绩背后，一定包含了队员团结一致、勤劳刻苦的汗水和教练的悉心教导。

日常训练

在学校里他们坚持训练， 每一秒的努力都是为了在赛场上不留遗憾，取得满意的成绩。

男排需要的力量比女排大，虽然他们的训练方法基本一致，但是在日常训练中男排的训练强度更大，也更加辛苦。

正是因为男排力量大，所以在每次训练需要架网的时候，就显示出男排的力量优势啦！

让我们一起来看看排球队集体训练时间安排吧～

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周一

周四

周五

具体

时间

17：00——21：00

17：00——19：00

8：00——12：00

场地

体育馆

力量馆

体育馆

看到训练时间的小美不禁感叹，能够在不同院系队员的空闲时间中，抽出充足的时间集体训练，可见队员们对排球的热爱程度满满吖！

打排球会消耗巨大的身体能量，为了让队员更好地增强身体素质，除了集体训练的时间外，队员还会相约一起打友谊赛、一起去健身房。

没有训练时,大家会在寝室里用弹力绳等物品自主训练，锻炼基本功。 “台上一分钟，台下十年功”，真是自律且刻苦的民大er吖！

主攻金海燕学姐说：取得好成绩不仅仅需要大量的训练时间和扎实的基本功，还会有独特的方法和窍门哦~

来看看一下排球队的训练秘籍吧！(爱运动的民大er快来查收）

1.弹跳练习和力量练习、注重扣球、同时团队协作默契度也是取得优异成绩的关键！

2.通过观看优质比赛影像吸取经验、学习技巧，分析自己的不足并且加以改正。

3.打友谊赛的时候把失败当作一次经验，面对困难挫折队员互相鼓励提高默契度。”

训练本身是一件无聊枯燥的事情,可是在热爱的包裹下就成为了一件值得坚持、快乐有意义的事~

训练的时候来一张大合照，记录每个训练的过程。

训练途中互相加油打气，加油，你是最棒的。

高强度的训练下，队员们也会抽出空闲时间一起出去聚餐，补充能量的同时还可以增强队员之间的感情。

这些都成为队员们缓解训练疲乏的放松时刻。

比赛准备

为了应对这次的湖北省大学生排球比赛，大家都拿出了不达目的不罢休的气势!

队员增加两倍的训练量，即使在后面天气渐渐转凉的情况下，大家依然坚持训练。

赛前插曲

决赛前两周队长欧丽萍学姐得知，决赛的日期与期末考试时间相冲突。

她说幸好时间不同，但如果时间也冲突，自己也会毫不犹豫的选择比赛。

因为考试是自己的，比赛是大家的，队员们还在等着自己！

获奖感受

当比赛结束，队员们得知打赢财大的那一刻，所有人都热血澎湃！

有感动得落泪，有激动得大笑，大家齐心协力、团结一致，这是对每一次认真训练的最好答复。

队长欧丽萍学姐表示，感谢教练的悉心教导，也感谢队员的配合与付出及对队长的信任！

获奖心得

打比赛有赢也有输，就算失败也无所畏惧，要以平稳的心态对待任何一件关乎输赢的事，把平常训练当作比赛认真对待，把比赛当作平常训练放平心态，赛场上才会自信从容应对一切。

我们坚信，付出一定会有所回报！

展望未来

对排球队的未来队员们有着美好的憧憬~

希望在下一次的比赛中可以取得更好的成绩、希望排球队越来越好！

见识到如此有凝聚力的民大校排球队，看到了颜值与实力并存的队员们，相信校排球队会在教练与队长们的带领下，队员们团结一致的努力下打出更好的成绩！

以梦为马，不负韶华！

评论区留下你最喜欢的运动吧！

*文案：张文

*排版：狄璐

*封推：崔栋

*责任编辑：王若歆 吴玉洁

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